My Blog
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu a mnoho lidí se snaží najít způsob, jak začít pravidelně cvičit. Jednou z možností je cvičení doma. Existuje mnoho dobrých důvodů, proč začít cvičit právě doma a v tomto článku se podíváme na sedm z nich. 1. Časová flexibilita: Jedním z hlavních důvodů, proč cvičit doma, je možnost…
Po čtyřicítce se mnoho lidí začíná potýkat se ztrátou svalové hmoty a nárůstem tělesného tuku. Tento přirozený proces stárnutí může být velmi frustrující a někdy se zdá, že je těžké udržet si dobrou kondici. Jedním z nejlepších způsobů, jak tomu zabránit, je pravidelné cvičení. Existuje několik důvodů, proč je důležité začít cvičit po čtyřicítce a…
Read More “Svaly po čtyřicítce a hubnutí: 8 důvodů, proč začít cvičit” »
