My Blog
Zdravé jídlo = drahé jídlo? Tak to jste fakt vedle! V dnešní době se čím dál tím více lidí začíná zajímat o zdravou stravu a dbá na to, co konzumují. To je vítaný trend, neboť zdravá strava je základem pro udržení dobrého zdraví a vitality. Nicméně, mnoho lidí má stále předsudky vůči zdravému jídlu a…
Read More “Zdravé jídlo = drahé jídlo? Tak to jste fakt vedle!” »
Jíst zdravě a zároveň si užívat jídlo může znít jako nemožné spojení, ale ve skutečnosti jsou tyto dva prvky skvěle kombinovatelné. Není to otázka buď a nebo, ale spíše může jít ruku v ruce a přinést vám spokojenost jak s chutí jídla, tak s jeho zdravotními benefitem. Zdravá strava se často spojuje s pojmem omezení…
Jídlo je něco, co nás provází po celý život. Každý den potřebujeme jíst, abychom mohli fungovat a energeticky zvládat náš každodenní život. Ale jídlo má mnohem hlubší význam než jenom fyziologickou potřebu. Jídlo je totiž i vztah, který si vytváříme s potravou, kterou konzumujeme. Je to vztah plný emocí, tradic, vzpomínek a společenských rituálů. Při…
Read More “Jídlo je vztah na celý život, přemýšlejte o něm!” »
Mnoho z nás si spojuje zdravé jídlo s nudnými a nechutnými pokrmy plnými zeleniny a obilovin. Nicméně, realita je úplně jiná – zdravé jídlo může být chutné a dokonce i překvapivě dobré! Taková byla i reakce Manžela, který byl překvapený, jak lahodné mohou být jednoduché, ale zároveň zdravé pokrmy. Manžel byl dosud zvyklý na tradiční…
Read More “Manžel byl překvapenej, že zdravý jídlo může být dobrý” »
Shakshuka je tradiční pokrm, který pochází ze severní Afriky a je oblíbený po celém blízkém východě a středomoří. Tato lahodná směs vajec vařených ve slané rajčatové omáčce s bylinkami a kořením se stala oblíbenou snídaní nebo lehkou večeří pro mnoho lidí po celém světě. Jednou z největších výhod tohoto jídla je, že se připravuje zcela jednoduše a…
Žádné jídlo si nezakazuj! – Tento motivační výrok se stává stále populárnějším mezi lidmi, kteří se snaží najít správnou rovnováhu ve stravování a životním stylu. Tato mantra zdůrazňuje důležitost přístupu k jídlu bez pocitu viny nebo omezení. Mnoho lidí se v dnešní době snaží držet různých diet, omezovat určité potraviny nebo dokonce praktikovat extrémní formy…
NA POŘADÍ ZÁLEŽÍ aneb Začněte jídlo zeleninou Výživa je základem zdravého a šťastného života. Správná strava je klíčovým prvkem pro udržení dobrého zdraví a vitality. Jedním z nejlepších způsobů, jak začít svůj jídelníček pro zdravý životní styl, je začít jídlo zeleninou. Většina lidí si při jídle automaticky dává přednost masu nebo sacharidům, aniž by si…
Půst, neboli období, kdy se záměrně zdržujeme jídla, je běžnou praxí v mnoha kulturách a náboženstvích. Půst může mít různé formy a délky, a může být doprovázen různými pocity a emocemi. Po skončení půstu je důležité postupně zavádět jídlo zpět do stravy, aby se žaludek mohl postupně adaptovat na zvýšený přísun potravy. První jídlo po…
Každý, kdo někdy cestoval a snažil se dodržovat zdravou stravu, ví, jak velký stres může být najít vhodné jídlo na cestách. Zejména pokud se snažíte hubnout nebo udržovat si zdravou váhu, může se zdát, že v restauracích a fast foodech není nic pro vás. Nicméně, nezoufejte! I když jste na cestách nebo cestujete pravidelně, stále…
Read More “Víš, že jídlo na cestách, i když hubneš, nemusí být stres?!” »
