Svaly po čtyřicítce a hubnutí: 8 důvodů, proč začít cvičit
Po čtyřicítce se mnoho lidí začíná potýkat se ztrátou svalové hmoty a nárůstem tělesného tuku. Tento přirozený proces stárnutí může být velmi frustrující a někdy se zdá, že je těžké udržet si dobrou kondici. Jedním z nejlepších způsobů, jak tomu zabránit, je pravidelné cvičení. Existuje několik důvodů, proč je důležité začít cvičit po čtyřicítce a…
Read More “Svaly po čtyřicítce a hubnutí: 8 důvodů, proč začít cvičit” »