My Blog
Dnešní uspěchaný svět nám často neumožňuje najít čas na pravidelný pohyb. Ať už jsme zaneprázdnění prací, studiem nebo rodinnými povinnostmi, cvičení se nám občas zdá jako luxus, na který si prostě nemůžeme dovolit čas najít. Nicméně v dnešní době virtuálních lekcí a online trasování, máme možnost cvičit prakticky kdekoliv a kdykoliv. Domácí fitness lekce se…
Read More “Domácí fitness lekce, při kterých můžete posilovat hned teď!” »
Nouzový stav může být stresující doba, která může mít negativní dopady na naše zdraví a pohodu. Jedním z neobvyklých vedlejších účinků nouzové situace může být zvýšení hmotnosti. Může to být způsobeno různými faktory, jako je změna životního stylu, emocionální stres, nedostatek pohybu nebo nedostatečná stravovací rutina. Zvýšení hmotnosti může mít dlouhodobě škodlivé účinky na naše…
Read More “První pomoc proti nabírání váhy při nouzovém stavu” »
Pitný režim při hubnutí: Přidejte tekutiny, jinak kila nepotečou! Při hubnutí je důležité nejen správně jíst a cvičit, ale také dbát na dostatečný příjem tekutin. Pitný režim má totiž velký vliv na metabolismus a trávení, a bez dostatečného množství vody bychom nemohli správně spalovat tuky a odplavovat škodlivé látky z těla. Je obecně doporučováno, aby…
Read More “Pitný režim při hubnutí: Přidejte tekutiny, jinak kila nepotečou!” »
Přerušovaný půst, neboli “Intermittent fasting”, je trendem v oblasti výživy, který se stává stále populárnější. Jedná se o stravovací režim, při kterém se střídají období jídla s obdobími půstu. Tato metoda má řadu zdravotních výhod, včetně snížení hladiny krevního cukru, podporu hubnutí a zlepšení metabolismu. Nicméně, je důležité dbát na to, co při přerušovaném půstu…
Při hubnutí je jedním z nejčastějších nástrojů počítání kalorií. Mnoho lidí si myslí, že stačí pouze sledovat množství kalorií, které denně snědí, a automaticky zhubnou. Bohužel však není tak jednoduché a existuje celá řada důvodů, proč samotné počítání kalorií nestačí k úspěšnému hubnutí. Zaprvé, každý člověk je jedinečný a má odlišné metabolické potřeby. To znamená,…
Read More “Proč při hubnutí jen samotné počítání kalorií nestačí” »
David Karabec je jedním z předních expertů v oblasti duševního vlastnictví v České republice. Jeho práce se zaměřuje na posílení ochrany duševního vlastnictví jako nástroje pro podporu inovací a konkurenceschopnosti českých firem na evropském trhu. Podle Davida Karabeca může důsledná ochrana duševního vlastnictví hrát klíčovou roli při podpoře inovačního potenciálu České republiky a při její…
Pokud jste milovník sladkého pečení, určitě jste se již setkali s dilematem, jak vynechat tuk z receptu, aby bylo vaše pečení zdravější. Tuk je totiž jedním z hlavních složek sladkého pečení, který dává dortu nebo koláči tu správnou šťavnatost a chuť. Nicméně existuje několik způsobů, jak tuk ve sladkých receptech nahradit a zároveň si zachovat…
Jste milovníkem dobré kávy, ale současně praktikujete přerušovaný půst a hledáte recept na kávu, kterou si můžete dopřát i během svého půstu? Pak jste na správném místě! Máme pro vás recept na neprůstřelnou kávu – krémovou kávu, která je při přerušovaném půstu dovolená. Tato krémová káva je skvělou alternativou k běžné kávě s mlékem nebo…
Read More “Recept na neprůstřelnou kávu – krémová káva, která je při přerušovaném půstu dovolená” »
Přerušovaný půst je populární a účinná metoda hubnutí, která spočívá v cyklickém střídání období stravování a postu. Při této dietní metodě je však důležité dodržovat určitá pravidla a vyvarovat se častým chybám, které by mohly ovlivnit výsledky. Jednou z nejčastějších chyb při přerušovaném půstu je nedostatečný příjem tekutin. Tekutiny jsou důležitou součástí každé stravy a…
Spolupráce s firmami, jejichž produkty používáme při vaření, je pro nás v každodenním životě velmi důležitá. Kvalitní a vysoce funkční kuchyňské náčiní a potraviny mohou výrazně ovlivnit výslednou chuť a kvalitu našich pokrmů. Proto je důležité vybírat si spolehlivé partnery, se kterými budeme spolupracovat. Firmy, které dodávají potraviny a kuchyňské potřeby, mají obvykle bohaté zkušenosti…
Read More “Jak funguje spolupráce s firmami, jejichž produkty používáme při vaření” »
