My Blog
Když buňky trpí, tělo nechce pouštět tuky! Jak víme, tuky jsou důležitou součástí našeho stravování a hrají klíčovou roli v udržování správného fungování našeho těla. Nicméně, existuje vztah mezi zánětem v buňkách a neschopností těla spalovat tuky efektivně. Pokud jsou buňky v těle v zánětlivém stavu, nedochází k optimálnímu využití tuků jako zdroje energie. To…
Tuky jsou důležitou součástí naší stravy a zahrnují třetí základní skupinu živin spolu s bílkovinami a sacharidy. Mnoho lidí se snaží vyhnout tukům ve stravě, protože mají za to, že tuky jsou škodlivé a přispívají k nárůstu váhy. Nicméně, tuky jsou nezbytné pro správné fungování našeho těla a mají mnoho důležitých funkcí. Tuky jsou zdrojem…
Pokud se snažíte zhubnout a hledáte efektivní způsoby, jak dosáhnout svého cíle, určitě byste měli zvážit využití tuků při hubnutí. Ano, správně jste přečetli – tuky mohou být vašimi spojenci při hubnutí, pokud je konzumujete v rozumných množstvích a vybíráte ty správné druhy tuků. Tuky jsou důležitou součástí naší stravy a hrají klíčovou roli v…
Pokud jste někdy zvažovali zhubnutí nebo zkoušeli různé diety, možná jste narazili na pojmy jako „přerušovaný půst“. Tato metoda hubnutí se v poslední době stává stále populárnější a mnoho lidí ji považuje za účinný způsob, jak zhubnout a zlepšit své zdraví. Přerušovaný půst je založen na cyklech stravování a hladovění. To znamená, že určitý časový…
Read More “Přerušovaný půst: Dej si pauzu a nech tělo pálit tuky” »
