Přerušovaný půst – kompletní návod pro začátečníky
Přerušovaný půst je jednou z nejpopulárnějších a nejúčinnějších metod hubnutí a zlepšení zdraví. Tato metoda spočívá v omezení či úplném vynechání jídla na určité období času, následované konzumací potravy během jiného období. Přerušovaný půst není jen o hubnutí, ale také o zvýšení energie, zlepšení metabolismu a snížení rizika různých chorob. Pro začátečníky může být přerušovaný…
Read More “Přerušovaný půst – kompletní návod pro začátečníky” »