My Blog
Jak začít konečně správně nakupovat (i kvalitně jíst)? V dnešní době je stále více lidí, kteří si uvědomují důležitost zdravého stravování a správného nakupování potravin. Bohužel však mnoho z nás se stále potýká s tím, jak začít s tímto zdravým životním stylem a jak správně vybírat potraviny při nákupech. V tomto článku vám poskytneme několik…
Read More “Jak začít konečně správně nakupovat (i kvalitně jíst)?” »
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu a mnoho lidí se snaží najít způsob, jak začít pravidelně cvičit. Jednou z možností je cvičení doma. Existuje mnoho dobrých důvodů, proč začít cvičit právě doma a v tomto článku se podíváme na sedm z nich. 1. Časová flexibilita: Jedním z hlavních důvodů, proč cvičit doma, je možnost…
Přišel čas zdravě zhubnout? 6 tipů odkud začít Hubnutí je často jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí a touhu zhubnout má mnoho lidí po celý rok. Pokud se rozhodnete, že je čas udělat něco pro svou postavu a zdraví, máme pro vás šest tipů, jak začít zdravě hubnout. 1. Vyhněte se nezdravým potravinám Prvním krokem k…
Read More “Přišel čas zdravě zhubnout? 6 tipů odkud začít” »
Po čtyřicítce se mnoho lidí začíná potýkat se ztrátou svalové hmoty a nárůstem tělesného tuku. Tento přirozený proces stárnutí může být velmi frustrující a někdy se zdá, že je těžké udržet si dobrou kondici. Jedním z nejlepších způsobů, jak tomu zabránit, je pravidelné cvičení. Existuje několik důvodů, proč je důležité začít cvičit po čtyřicítce a…
Read More “Svaly po čtyřicítce a hubnutí: 8 důvodů, proč začít cvičit” »
Chcete s námi hubnout, ale nevíte, kde začít? Tady vám přinášíme několik tipů, které vám pomohou začít s cestou ke zdravějšímu a štíhlejšímu tělu. Prvním krokem k úspěchu je stanovení cílů. Chcete zhubnout určitý počet kilogramů nebo se cítit lépe ve svém těle? Je důležité si stanovit konkrétní cíle, které vás budou motivovat a pohánět…
Read More “Chcete s námi hubnout, ale nevíte, kde začít? TADY!” »
