My Blog
Přerušovaný půst, nepřerušované zdraví: Jak tato metoda může přinést celkové zlepšení vašeho zdraví Přerušovaný půst, neboli Intermittent Fasting, se stává stále populárnější metodou pro zlepšení zdraví a hubnutí. Tato dieta se zaměřuje na omezení časového okna, během kterého se jí a naopak na prodloužení časového okna, kdy se nejí. Tato metoda může mít mnoho pozitivních…
V dnešní době je stále více lidí zaměřených na své zdraví a pohodu. Jedním z klíčových faktorů pro dosažení dobrého zdravotního stavu a snížení váhy je správná strava. Kromě zdravého jídelníčku však může být užitečné doplnit svůj příjem potravy o některé specifické doplňky stravy, které posílí vaše zdraví a pomohou vám při hubnutí. Zde jsou…
Read More “4 nezbytné doplňky stravy pro vaše zdraví (a hubnutí)” »
Občas se může zdát, že výběr ovoce je jednoduchý úkol. Ale když se rozhodujete mezi zeleným a žlutým banánem, může být rozhodnutí obtížné. Obě varianty mají své vlastní výhody a nevýhody, ať už jde o chuť, výživové hodnoty nebo vliv na zdraví a střevní bakterie. Zelený banán je vynikajícím zdrojem rezistentního škrobu. Rezistentní škrob je…
Read More “Zelený vs. Žlutý Banán: Který je lepší pro vaše zdraví a střevní bakterie?” »
