Domácí proteinová zmrzlina bez cukru: Vodová zmrzlina co tě osvěží
Pokud máte rádi zmrzlinu, ale zároveň dbáte na svou postavu a zdraví, určitě oceníte recept na domácí proteinovou zmrzlinu bez cukru. Tato vodová zmrzlina je ideální alternativou k obyčejným smetanovým zmrzlinám plným cukru a tuků. Navíc je bohatá na bílkoviny, což je skvělý bonus pro všechny, kteří se snaží budovat svaly nebo udržet si fit postavu.
Proteinová zmrzlina je velmi jednoduchá na přípravu a můžete si ji připravit doma bez použití zmrzlinového stroje. Potřebujete pouze pár ingrediencí a můžete si vychutnat osvěžující a zdravou pochoutku kdykoli budete chtít.
Jak na to? Zde je recept na vodovou proteinovou zmrzlinu bez cukru:
Ingredience:
– 1 hrnek vody
– 1 lžíce vanilkového proteinového prášku
– 1 lžička stévie nebo jiného přírodního sladidla
– čerstvé ovocné nebo bylinné přídavky podle chuti (např. jahody, maliny, máta)
Postup:
1. V mixéru smíchejte vodu, proteinový prášek a sladidlo, dokud nevznikne hladká a krémová směs.
2. Přidejte své oblíbené ovocné nebo bylinné přídavky a mixujte do hladka.
3. Směs nalijte do formiček na zmrzlinu a dejte volně zmrazit nejméně 4 hodiny nebo přes noc.
4. Jakmile je zmrzlina hotová, vyndejte ji z formiček a můžete si ji podávat.
Tato proteinová zmrzlina je skvělým způsobem, jak si dopřát chladivou dobrotu bez viny. Můžete si ji přizpůsobit svým chutím a přidat do ní své oblíbené ovoce nebo bylinky. Je ideální pro ty, kteří chtějí udržet si štíhlou linii, ale zároveň si občas dopřát něco sladkého.
Tak neváhejte a vyzkoušejte si tento jednoduchý recept na domácí proteinovou zmrzlinu bez cukru. Osvěžte se v horkých letních dnech tímto zdravým a chutným dezertem a buďte fit a spokojení!
