Drogerie DM je pro mnohé z nás oblíbeným místem, kde nakupujeme kosmetiku, drogerii či potraviny. Abychom se v tomto obchodě nemuseli rozhodovat nad tím, co je pro nás zdravé a vhodné, přinášíme vám několik tipů na zdravé nákupy v DM drogerii, a to při prvním nákupe po otevření obchodů.
Prvním krokem při nákupech v DM drogerii by mělo být věnování pozornosti složení výrobků. Snažte se vybírat produkty, které mají co nejméně chemických přísad a umělých látek. Můžete zvolit produkty s certifikací ekologického zemědělství, která vám garantuje lepší kvalitu surovin a méně chemických přísad.
Dalším tipem je vyhýbat se výrobkům obsahujícím palmový olej, který je známý svým nezdravým vlivem na tělo i životní prostředí. Místo toho můžete vsadit na produkty s olivovým nebo kokosovým olejem, které jsou pro naše tělo přínosné.
Pozornost byste měli věnovat také cukru, který se vyskytuje v mnoha potravinách a nápojích. Snažte se vybírat produkty s co nejnižším obsahem cukru a dávejte pozor na jeho skryté formy, jako jsou například glukózový sirup či fruktóza.
Pokud máte rádi sladkosti, zkuste vybírat produkty s přírodními sladidly, jako je třeba med nebo javorový sirup. Tyto sladidla jsou pro vaše tělo mnohem zdravější než běžný cukr.
A nakonec, nezapomínejte na dostatečný příjem vlákniny a omega-3 mastných kyselin. Vyhněte se výrobkům s přemírou syrových tuků a vsaďte spíše na potraviny bohaté na nutriční hodnoty.
S těmito jednoduchými tipy bude vaše cesta za zdravými nákupy v DM drogerii mnohem jednodušší a efektivnější. Takže si dejte pozor na jednotlivé ingredience a nechte své tělo dopřát to nejlepší. Nakupujte zdravě a buďte fit!
