Jednoduchá zdravá domácí „Nutella“
Pokud patříte mezi milovníky sladkostí a zároveň dbáte na své zdraví, určitě vás potěší recept na domácí verzi oblíbeného avokádového „Nutella“. Tato lahodná náhražka je nejen chutná, ale také zdravá a připravená z několika jednoduchých surovin.
Recept na domácí „Nutellu“ s avokádem:
Suroviny:
– 1 zralé avokádo
– 2 lžíce kakaa
– 2 lžíce javorového sirupu
– 1 lžička vanilkového extraktu
– špetka soli
– 2 lžíce kokosového mléka
Postup:
1. Avokádo oloupejte a zbavte jádřec a nakrájejte na menší kousky.
2. Vložte avokádo do mixéru a přidejte kakao, javorový sirup, vanilkový extrakt, sůl a kokosové mléko.
3. Vše důkladně rozmixujte dohladka až dosáhnete krémové konzistence.
4. Hotovou „Nutellu“ dejte do uzavřené nádoby do lednice a nechte odpočinout aspoň hodinu.
Tato domácí zdravá verze „Nutelly“ může být výbornou alternativou k obvyklým sladkostem plným unesených tuků a cukrů. Díky avokádu obsahuje množství zdravých tuků, vitamínů, minerálů a antioxidantů, které přispívají k ochraně našeho zdraví. Navíc avokádo má také vysoký obsah vlákniny, která podporuje trávení a zvyšuje pocit sytosti.
Krom zdravotních přínosů má domácí „Nutella“ také velmi dobrý a bohatý chuťový profil. Kakao dodá dezertu intenzivní čokoládovou chuť, javorový sirup sladkost, vanilkový extrakt aromatickou chuť a kokosové mléko dodá krémovost.
Takže pokud rádi dopřáváte své chuťové buňky sladké pochoutky, ale zároveň dbáte na své zdraví, neváhejte vyzkoušet tento jednoduchý recept na domácí „Nutellu“ s avokádem. Vaše tělo i chuťové buňky vám určitě poděkují!
