Quinoové tuňákové placičky jsou lahodným a zdravým pokrmem, který si zamilujete nejen vy, ale i vaše rodina a přátelé. Tato chutná pokrm kombinuje úžasné chutě a zdravé ingredience, které vám dodají energii a potěší vaše chuťové buňky.
Quinoa je jedním z hlavních ingrediencí těchto placiček a je známá svými mnoha zdravotními výhodami. Obsahuje vysoké množství bílkovin, vlákniny, železa a minerálů, což z ní dělá ideální volbu pro ty, kteří chtějí jíst zdravě a vyváženě. Tuněk, další důležitá složka těchto placiček, je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které jsou pro zdraví srdce a mozku velmi důležité.
Kromě chutné a zdravé kombinace quinoa a tuňák, jsou tyto placičky také bohaté na další zeleninu a bylinky, které jim dodávají ještě více chutě a živin. Můžete přidat do směsi cibuli, česnek, petržel nebo libovolné další bylinky podle vašeho gusta.
Recept na tyto placičky je velmi jednoduchý a rychlý. Stačí smíchat quinou s rozšklebeným tuňákem a nakrájenou zeleninou, přidat vejce a strouhanku a vytvořit z této směsi placičky. Poté je jen stačí osmažit na pánvi s trochou oleje a podávat se salátem nebo zeleninou.
Quinoové tuňákové placičky jsou skvělou volbou pro rychlé a zdravé jídlo, které si můžete připravit kdykoliv během dne. Jsou ideálním obědem nebo večeří a mohou být servírovány i s různými omáčkami nebo dipy podle vaší chuti.
Takže pokud hledáte nový a zdravý recept na placičky, zkuste připravit tyto quinoové tuňákové placičky a nechte se okouzlit jejich chutí a výživnými vlastnostmi. Vaše chuťové buňky i vaše tělo vám za to určitě poděkují. Dobrou chuť!
