Jak hubnout a budovat svaly ve spánku? Jednoduše, přerušovaným půstem!
Pokud jste někdy usilovali o ztrátu váhy nebo budování svalů, pravděpodobně jste narazili na různé stravovací plány a cvičební rutiny, které slibují rychlé výsledky. Jedním z nedávno populárních trendů je přerušovaný půst, který může být účinným způsobem, jak dosáhnout svých cílů. Přerušovaný půst je jednoduchý koncept, který spočívá v cyklickém střídání mezi obdobím jídla a…
Read More “Jak hubnout a budovat svaly ve spánku? Jednoduše, přerušovaným půstem!” »