My Blog
5 tipů jak se cítit lépe a mít více energie Každý z nás někdy zažije dni, kdy se cítí unavení a vyčerpaní. Někdy to může být způsobeno stresem, nedostatkem spánku nebo špatným stravováním. Pokud se cítíte, že potřebujete nápor energie a chcete se cítit lépe, zde je pět tipů, které vám mohou pomoci zlepšit vaši…
V dnešní době je nesmírně důležité pečovat o své zdraví a posilovat imunitní systém, abychom byli odolní vůči různým virům a bakteriím. Existuje několik jednoduchých způsobů, jak můžete zvýšit obranyschopnost svého těla už teď a posílit svůj imunitní systém. Zde je 7 tipů, které vám mohou pomoci: 1. Stravujte se zdravě – Zdravá strava je…
Read More “7 tipů, jak zvýšit obranyschopnost svého těla už teď” »
Přišel čas zdravě zhubnout? 6 tipů odkud začít Hubnutí je často jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí a touhu zhubnout má mnoho lidí po celý rok. Pokud se rozhodnete, že je čas udělat něco pro svou postavu a zdraví, máme pro vás šest tipů, jak začít zdravě hubnout. 1. Vyhněte se nezdravým potravinám Prvním krokem k…
Read More “Přišel čas zdravě zhubnout? 6 tipů odkud začít” »
Zima je obdobím, kdy naše tělo potřebuje více energie na udržení správné teploty. Proto je důležité dbát na správnou stravu, která nám dodá dostatečné množství energie a tepelně nás zahřeje. Pokud se chystáte zlepšit svůj jídelníček v zimních měsících, máme pro vás pět tipů, jak ho zahřát a zároveň zpestřit. 1. Konzumujte teplé polévky a…
Vánoční období je obvykle spojováno s radostí, pohodlím a láskou, ale pro mnohé z nás může být také zdrojem stresu a napětí. Abychom se vyhnuli zbytečným starostem a mohli si opravdu užít vánoční svátky, přinášíme vám šest tipů pro vánoční lehkost. 1. Plánujte včas: Nechcete se dostat do situace, kdy musíte nakupovat dárky na poslední…
Hubnutí po porodu je pro mnohé ženy obtížným tématem. Po devět měsících, během kterých se tělo ženy přizpůsobuje těhotenství a porodu, může být návrat k původní váze a postavě náročný. Existuje však několik způsobů, jak zhubnout po porodu a vrátit se do formy. 1. Kojení jako pomocník při hubnutí – Kojení je nejen prospěšné pro…
Read More “Hubnutí po porodu (kompletní návod) & 10 rychlých tipů jak zhubnout po porodu” »
Sázení je oblíbenou formou zábavy pro mnoho lidí, avšak pro některé se stává i způsobem, jak si vydělat peníze. Pokud jste vášnivý sázkař a chcete zvýšit své šance na výhru, je důležité mít správnou strategii. Jednou z nejdůležitějších věcí, kterou můžete udělat, je důkladně studovat všechny dostupné informace. To znamená sledovat výkony týmů nebo jednotlivých…
Read More “Strategie pro sázkaře: jak vyhrát více peněz pomocí správných tipů” »
Letní období je ideální pro konzumaci ovoce, které je nejen lahodné, ale také plné vitamínů a minerálů pro naše tělo. Nicméně, někdy může být obtížné udržet svou váhu během léta, protože si často dopřáváme sladké dobroty a letní drinky. Níže najdete sedm tipů, jak si užít léto plné ovoce a zároveň nepřibrat. 1. Snažte se…
Read More “7 tipů, jak si užít léto plné ovoce a nepřibrat” »
