My Blog
Pokud jste jedním z těch, kteří nedostatečně pijí vodu během dne, máme pro vás skvělé zprávy! Díky moderní technologii a chytrým aplikacím můžete snadno sledovat svůj pitný režim a zajistit, aby vaše tělo bylo vždy dostatečně hydratované. Zde je přehled dvou šikovných aplikací, které vám pomohou pohlídat váš pitný režim a udržet zdravou rovnováhu tekutin…
Read More “2 šikovné appky, které pohlídají váš pitný režim” »
Jo-jo efekt je fenomén, který je známý v oblasti diet a hubnutí. Tato situace nastává, když člověk zhubne určité množství váhy, ale poté ji znovu nabere. Existuje mnoho důvodů, proč k tomuto efektu dochází a je důležité se jim vyhnout, aby se zabránilo nepříjemným následkům. Zde je pět důvodů jo-jo efektu a jak se jim…
4 signály závislosti na cukru. Který se týká vás? Cukr je sladká a chutná látka, která je oblíbená mezi mnoha lidmi. Nicméně, konzumace příliš velkého množství cukru může vést k problémům s závislostí na této látky. Existuje několik signálů, které naznačují, že jste závislí na cukru. Pokud se některý z nich týká vás, možná je…
Read More “4 signály závislosti na cukru. Který se týká vás?” »
Jo-jo efekt je fenomén, se kterým se mnoho lidí setkalo při pokusech o hubnutí. Tento cyklus neustálého přibírání a ztrácení váhy může být frustrující a demotivující. Existují různé důvody, proč k němu dochází, a je důležité porozumět těmto faktorům, abychom se mu dokázali vyhnout. Jedním z důvodů jo-jo efektu je příliš rychlé hubnutí. Když se…
Lednové hubnutí – jak vás dokážeme podpořit? Lednový začátek nového roku je často spojený s předsevzetím zhubnout a začít se starat o své zdraví. Pokud patříte mezi ty, kteří si stanovili cíl zhubnout, máte náš plný respekt. Hubnutí není vůbec snadný proces a vyžaduje od vás disciplínu, trpělivost a odhodlání. Naštěstí nejste osamoceni – můžete…
